Ayaklarınızı uzatın ve rahatlayın - bunu yaşamak için bir sağlıklı yaşam oteline gitmeniz gerekmez. Sadece bir sağlıklı yaşam bahçesi oluşturun.
Özellikle her yeşil, genellikle harika çiçek açan her bahçe her zaman bir sağlıklı yaşam karakterini içselleştirdiği için, bahçede bir sağlıklı yaşam alanı veya en küçük değişikliklerle eksiksiz bir sağlıklı yaşam bahçesi kurabilir veya yeniden tasarlayabilirsiniz. Bu yüzden bir sağlıklı yaşam bahçesi oluşturmak için çok fazla değişiklik yapmanıza gerek yok.
Etkin olarak şimdi size kendi bahçenizi yeniden yaratma ve onu bir sağlıklı yaşam bahçesi olarak keşfetme fırsatı veren bir dizi sağlıklı yaşam seçeneği sunuyoruz! Ön koşul: Bahçenizde kapalı açık alanlara veya pavyonlara ihtiyacınız var. Bunlar zaten bahçenizde bulunuyorsa, sağlıklı yaşam bahçenizin önünde hiçbir şey duramaz.
Sağlık bahçeniz için fikirler
» Fikir no. 1 - açık hava jakuzisi:
Tüm yıl boyunca orada kalabilen (termal ısıtma) özel açık hava jakuzileri bir süredir uzman mağazalarda mevcuttur. İlgili kapaklar, model tipine bağlı olarak iki ila yedi kişilik alan sunabilen ilgili iç alanın sorunsuz bir şekilde temiz tutulmasını sağlar. Ayrıca bu jakuziler ısıtılabilir, bazılarında renkli ışıklar (renkli ışık terapisi), dijital kontrol paneli, masajlı su jetleri, rahat boyun yastıkları, entegre hoparlörlü CD çalarlar ve çok daha fazlası bulunur. Ayrıca piyasada önemli ölçüde daha ucuz olan ve esnek bir şekilde kullanılabilen şişme girdaplar da bulunmaktadır.
İpucu:
Genellikle istediğiniz ekipmanı, rengi ve şekli tek tek üreticilerden seçebilirsiniz. Ucuz teklifler genellikle sonbaharda sunulur. Bu yüzden cazip teklifler için gözlerinizi dört açın.
» Fikir No. 2 - Kneipp havuzu:
Küçük bir bahçede bile, örneğin eski bir şarap fıçısı veya eski bir teneke küvet şeklinde bir Kneipp havuzunu entegre edebilirsiniz. Mini Kneipp havuzları için bu yaratıcı fikirler bile harika görünüyor. Üstelik, bir jet soğuk su (su hortumu) mükemmel Kneipp duşunu sağlar.
Suya basmak döngü yaparuyarılmış ve kan dolaşımı teşvik edilmiştir. Yerinde durmaktan kas hareketinin yanı sıra, bu aynı zamanda venöz kan akışını da teşvik eder ve ayrıca varisleri önler.
» Fikir 3 - Yüzme havuzu:
Bahçe için yüzme havuzları yelpazesi son yıllarda muazzam bir şekilde genişledi, böylece bugün neredeyse herkes için bir bahçe havuzu mümkün. Örneğin, birçok yapı markette sunulanlar gibi ucuz PVC malzemeden. Ancak, dona karşı dayanıklı olmadığı için genellikle bu tür bir havuzu yalnızca Mayıs ile Ekim ayları arasında kullanabilirsiniz. Bu yüzden kış aylarında böyle bir havuzu içeride kuru tutmalısınız.
Ancak, daha özel bir bahçe havuzunu tercih ederseniz, diğer şeylerin yanı sıra zemin seviyesinde gömülü (kazı gerekli) prefabrik modelleri de kullanabilirsiniz. Bu daha sonra şık doğal taşlar veya kaliteli ahşap döşeme tahtaları ile çevrilidir ve havuz suyu da ısıtılabildiğinden tüm yıl boyunca kullanılabilir.
» Fikir No. 4 - koku potpuri:
Hiçbir durumda bahçenizde doğal kokulardan oluşan bir potpuri olmamalıdır. Sonuçta her mevsim yoğun çiçek kokulu doğal bitkiler var. Bunlara örneğin yasemin, güller, yabani otlar, kekik, melisa vb. dahildir.
Sağlıklı yaşam vahalarınızın yakınına bunları ve diğer birçok stres önleyici bitkiyi dikin ve bu çiçeklerin görüntüsünün ve kokusunun tadını çıkarın. Sadece "Rahatla" ve "Koku" kombinasyonunun sizi çok daha rahat hissettireceğini hemen fark edeceksiniz.
» Fikir No. 5 - dinlenme mobilyaları:
Bir sağlıklı yaşam bahçesi için, artık tercihen poli rattan olarak sunulan dinlenme mobilyası özellikle önemlidir. Sizi rahatlamaya davet ederler ve ayrıca temizlenmesi kolaydır, farklı vücut pozisyonlarına uyarlanabilirler ve son derece rahattırlar.
Ayrıca dinlenme mobilyası olarak bir plaj sandalyesi, sundurma salıncak, ağaç salıncak, havuz şezlongları vb. kullanabilirsiniz. Sadece neyi sevdiğini ara. 2014'ün bahçe mobilyası trendleri arasında mutlaka zevkinize göre bir şeyler var.
» Fikir no.6 - açık sauna:
Açık hava için yapılmış sözde günlük sauna, bahçede gerçek bir göz alıcıdır. Bir kır evi şeklinde inşa edilmiş, içinde bir veya iki sauna ve bir sıhhi alan (duş/tuvalet) bulunmaktadır.
Bu sağlıklı yaşam vahasını seçecekseniz,İdeal olarak, bunu bir yatma alanı (sessiz bölge) ile de birleştirmelisiniz - muhtemelen içeride ve dışarıda bile. Gerçek bir sauna seansı birkaç aşamadan oluşur. Örneğin bir sauna infüzyonundan sonra genellikle bir dinlenme aşaması vardır.
» Fikir 7 - Saman Yatağı:
Saman yatağı biraz sıradışı ama tasvir etmesi çok kolay. Bunun için yerel bir çiftçiden veya özel bir posta siparişi şirketinden taze saman satın almanız yeterlidir. Isıtıldığında (örneğin saunada) değerli uçucu yağlar açığa çıkardığı için kesinlikle yabani/şifalı otlar içeren organik samanı tercih etmelisiniz.
Ardından 50 dereceye kadar ısıtılmış (buharlı ısıtma) samanı rahat bir şezlonga (plastik taban) yaymanız gerekir. Daha sonra vücudunuzu saran keten bir bezle uygulamanın keyfini çıkarabilirsiniz. Vücudunuzun ideal olarak her tarafı ısıtılmış samanla çevrili olmalıdır. Muhtemelen her şeyi yün battaniyelerle örtün.
Alternatif olarak, elbette küçük bir pamuklu/keten boyun yastığını samanla doldurup fırında dikkatlice ısıtabilirsiniz. Ardından, ısınma etkisi geçene kadar şezlongdaki bu ısı yastığının keyfini çıkarın.