Hiç smoothie içtiniz mi? Küçük, renkli içecekler giderek daha popüler hale geliyor. En sevdiğiniz meyve veya sebzeyi blender'a koyun ve saniyeler içinde bir içki içebilirsiniz.
Karpuz sıcak yaz günlerinde çok ferahlatıcıdır. Yüksek su içeriğine rağmen sizi hızlı bir şekilde doldurur, ancak 100 gramda sadece 24 kcal vardır.Yıllık bikini figürü için daha iyisi olamaz değil mi? Bu videoda "Der Bio Koch" size nasıl kolayca kavunlu smoothie yapabileceğinizi gösteriyor. Smoothie sadece hoş bir değişiklik değil, onu içerken de kirlenmezsiniz. Sonuçta, kavun yemek güzel bir karmaşaya yol açabilir. ?
Tavsiyem:
Karpuza biraz çilek de ekleyebilirsiniz. Bu, her şeye biraz daha tatlılık katıyor.